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女性の抜け毛に関して

 

抜け毛に関しては、男性の場合には「年齢とともに男性ホルモンの関係で薄毛になっていく」ということが定説であります。

若い頃にはふさふさの髪の毛だった人ほど、年齢を経過するにつれて、次第に抜け毛が酷くなっていく、という話は聞いたことがありかもしれません。

男性の場合には、「抜け毛」は当たり前のこととして認知されており、男性の間では、あまり気にしないという方々も多いようですが、その原因は遺伝的な要因もあり、どうしょうもないと諦める方も少なくありません。

ちなみに、男性の薄毛や抜け毛は、AGAと呼ばれる男性型脱毛症がほとんどです。

一方で、女性の抜け毛については、「髪は女の命」と昔から言われるように、女性は抜け毛に対してとても敏感です。

女性の髪の毛が抜けてしまう原因については、一番大きいもの、とされるものが“過度なダイエット”だとされています。

ダイエットを極端に行った場合には、髪の毛はどんどんと抜けていきます。

そのため、ダイエットを行う前と行った後では、まったく髪の毛のボリュームが違う、という人もかなり多いです。

これについては、急激なダイエットにより、ホルモンバランスや栄養バランスが追い付いていかず、その結果として、体調が崩れ、髪の毛にまで栄養がいかないことから、抜け毛が増加するとされています。

また、ダイエットをやめて急激に食べ始めた際にも同じように、急激に髪の毛が落ちる、とされています。

これは逆に、髪の毛に栄養が行き始めて、その結果として古い髪の毛を頭から落とそうとする動きが体にあるため、と言われています。

さらに、過度なストレスも女性の髪の毛が抜け毛になる大きな原因になります。

この場合には、髪の毛が白髪になっていることも珍しくなく、同時に酷い悪夢や酷いうつ病などの病気を患う、とされています。

抜け毛については、上記のように精神的なものによっても増加するものであり、あまりにもひどい場合には、その後に髪の毛が生えてこないという状況にまで陥る方もおられます。

過度なストレスは、精神的にだけでなく、体にもひどい悪影響を及ぼすためです。

そのため、髪の毛を増やすためには、栄養バランスの摂れた食事や十分な睡眠時間を確保し、そして、無理な仕事などやプライベートの付き合いは避けるべきである、とされています。

また、毎日、洗髪に使用するシャンプー剤やコンディショナーに含まれる成分にも注意し、頭皮がダメージを受けないようにしなければなりません。

こうした要因に十分気を付け、いつまでも、黒々して健康的な髪の毛を維持するために、規則正しい生活習慣を送るように心掛けましょう。

 

 

セラミドの減少が肌を乾燥させる!

 

若い頃は、あまり気にならなかった肌の乾燥が40歳を過ぎた頃から乾燥するようになり、肌に何か変化があったのかな? と考え込んでしまう女性は結構いらっしゃるのではないでしょうか。

肌が乾燥してしまうと、どうしてもツヤや透明感が失われてしまい、見た目年齢が高くなって老化した印象を与えるので、女性としては大問題です。

このような年齢を重ねるとともに起こる肌の乾燥は、老化などの影響で肌内部の水分量が維持できなくなることが原因です。

そして、この乾燥を引き起こす犯人は、肌内部の表皮という部分の一番外側にある角層に存在するセラミドです。

このセラミドは角質細胞脂質と言われる保湿成分で、水分をがっちりとはさみ込んで角質層の水分量を維持する働きを担い、また、紫外線などの外部刺激や異物の浸入を防ぐバリヤ機能も形成しています。

健康的な肌の角質層には、約20%の水分量が維持されていますが、これよりも水分量が減ると乾燥肌ということになります。

若い頃は、肌内部でセラミドの生成が活発に行われるのですが、40歳を過ぎた頃から、その生産力は徐々に低下して減少し、さらに、ゴシゴシと強過ぎる洗顔やクレンジングによっても失われてしまうので注意が必要です。

こうした原因でセラミドが減少すると、肌内部の水分量が維持できなくなり、肌は乾燥しがちになってしまいます。

その対策としては、不足しているセラミドをスキンケアで補い、潤いを与えて保湿することです。

ですが、中には、洗顔後に化粧水だけをたっぷりと付けて、保湿されていると思い込んでいる人が多いようですが、それは間違いです。

化粧水を付けた直後は潤っているように感じますが、これは一時的なもので、直ぐに化粧水の水分は蒸発してしまいます。

乾燥を防ぐ保湿とは、セラミドを含んだ美容液を使うことです。

現在は、セラミド配合とうたっている化粧品が多く市販されていますが、本当のセラミドが入っていないという商品も少なくありません。

化粧品に含まれているセラミドはいくつかの種類があり、成分表示には、主に、セラミド2、3、10、などと書かれているので、購入する時は、しっかりと成分表示を確認して下さい。

また、セラミドは比較的に高価な化粧品原料になりますので、極端に安いものは、ほんの僅かしか含まれていないこともありえます。

平均的な価格は、量や種類にもよりますが、だいたい3000円以上のものを選ぶと良いかもしれません。

セラミドの他に代表的な保湿成分は、コラーゲン、ヒアルロン酸、エラスチンなどがあります。